Diferença entre vitamina solúvel em gordura e vitamina solúvel em água

Vitamina solúvel em gordura vs vitamina solúvel em água



Vitaminas solúveis em gordura e vitaminas solúveis em água está muito nutritivo. É por isso que muitas pessoas pensam que são iguais. No entanto, a verdade é que esses dois têm muitas diferenças significativas. Há uma grande diferença em como seu corpo recebe e decompõe essas vitaminas. Há sim Além disso uma diferença em como essas vitaminas estão sendo utilizadas por seu corpo. Saber a diferença entre essas duas vitaminas posso ajudá-lo a obter uma saúde ideal e a manter a forma física. Como esses dois se dissolvem em seu corpo é uma de suas principais diferenças. Um se dissolve em gorduras e o outro em água. Se você usá-los de maneira adequada, seu corpo obterá exatamente o que precisa, especialmente em termos de saúde.

As vitaminas solúveis em gordura são a vitamina K, a vitamina E, a vitamina D e, claro, a vitamina A. Lipídeo é outra palavra para gordura, por isso também pode ser chamada de vitamina lipossolúvel. Esta vitamina se dissolverá na gordura armazenada em seu corpo. Isso será acessado pelas vitaminas necessárias para a energia ou nutrição quando for liberado após a quebra das gorduras. As quatro vitaminas que estão nas vitaminas lipossolúveis são fundamentais para que seu corpo mantenha uma saúde ideal. Pode ajudar seus intestinos, fígado, coração e outras partes do seu corpo. Não é necessário tomar essa vitamina todos os dias, porque o corpo tem a capacidade de armazenar essa vitamina e ela será liberada quando necessário.

Todas as oito vitaminas B e a vitamina C constituem as vitaminas solúveis em água. As oito vitaminas B são B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12. Essas vitaminas devem ser tomadas diariamente, porque essas vitaminas não são armazenadas em seu corpo. Ao tomar essas vitaminas diariamente, você poderá obter uma saúde ótima. Não há overdose dessas vitaminas porque elas serão apenas filtradas pela urina. Essas vitaminas não representam nenhuma ameaça ou perigo para o seu corpo. Por serem facilmente filtradas pela urina, esse é outro motivo pelo qual você deve tomar uma dose diária dessas vitaminas. Os intestinos irão absorver essas vitaminas, então elas serão transportadas para a corrente sanguínea para serem usadas ou filtradas.



Saber as diferenças entre os dois irá ajudá-lo a obter ou manter a saúde ideal para você quer para o seu corpo. Com a direita conhecimento entre os dois, você será capaz de determinar qual você necessidade ser saudável.

RESUMO:

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As vitaminas solúveis em gordura se dissolvem em gorduras ou lipídios, enquanto as vitaminas solúveis em água se dissolvem na água.
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Vitaminas solúveis em gordura são armazenadas em seu corpo, o que significa que você não precisa tomar uma dosagem diária delas. As vitaminas solúveis em água, por outro lado, não são armazenadas em seu corpo e são facilmente filtradas pela urina, e é por isso que tomar uma dose diária disso é muito importante.
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As vitaminas solúveis em gordura são as vitaminas A, D, E e K, enquanto as vitaminas solúveis em água são as oito vitaminas B e a vitamina C.