Mai 07

8 Dicas para Retiros Espirituais

A prática de retiros espirituais é uma das ferramentas mais poderosas que podemos implementar para aumentar nossa fé e nos aproximar de Deus, uns aos outros e à nossa responsabilidade pelo mundo de Deus. A Bíblia está cheia de exemplos de pessoas que periodicamente se afastaram do mundo para se aproximarem de Deus em retiro espiritual. De fato, o próprio Jesus foi ao deserto por 40 dias imediatamente depois de ser batizado.

O Refúgio Espiritual Refocusing
Existem muitos tipos de retiros, mas o que eu acho mais valioso é um processo de redirecionamento que transformou poderosamente minha vida. Tudo é possível, desde solidificar uma fé já forte até experimentar um grande avanço espiritual. Qualquer um que realmente procure estar mais perto de Deus não ficará desapontado e os resultados não apenas reformularão nossas vidas, mas ajudarão a moldar nosso próximo retiro também.

Refúgios de refocagem não são altamente estruturados ou caros. Eles podem ser feitos em qualquer lugar onde você possa encontrar um lugar tranquilo para ficar de lado por um dia, deixar de lado as distrações de sua vida ocupada e se concentrar em Deus. Meu marido Tom e eu costumamos encontrar um motel barato. Ocasionalmente tomamos retiros mais extensos, peregrinações a locais sagrados como Iona Scotland ou Assisi Italy.

Aqui estão algumas das diretrizes que acho úteis:

1. Escolha um local tranquilo que ofereça conforto e o mínimo de distrações, mas que facilite a divisão do tempo de retiro em sessões curtas com interlúdios divertidos.

2. Agende-se vagamente. Este bom conselho do diretor espiritual, autor e líder de retiro Jan Johnson é um lembrete maravilhoso de que os retiros são para renovação e renovação. Se trouxermos a mesma agenda ocupada em que estamos viciados em casa, em nossa experiência, vamos tirar muito pouco dela. Retiros são como o sábado, destinados a renovar nossa conexão com Deus, revitalizar nossos relacionamentos uns com os outros e restaurar nossa paixão pelo trabalho que Deus nos chamou para fazer.

3. Retire-se com um amigo ou cônjuge. Deus fala não apenas através das escrituras, mas também através daqueles que nos rodeiam. Meu marido e eu compartilhamos nossos pensamentos e ideias no final de cada sessão, muitas vezes ajudando a moldar o processo da outra pessoa com nossos questionamentos e insights. Em um retiro, eu li sobre os monges trapistas que são bem sucedidos “porque eles trabalharam a partir de um centro contemplativo totalmente presente a Deus e não ao negócio que estão fazendo.” Quando eu mencionei isso para Tom, ele perguntou: Centro contemplativo significa para você? Quais são os resultados concretos que você deseja alcançar como resultado dessa abordagem? ”Sua pergunta tornou-se o ponto crucial do meu tempo de retiro, ajudando-me a avaliar a eficácia de minhas práticas contemplativas e seu papel em estimular minha imaginação e orientar meu caminho

4. Gastar tempo em oração e leitura das escrituras. Isso pode assumir várias formas. Começo meu retiro com um exercício de centralização como uma oração respiratória. Tom começa lendo as escrituras e escrevendo um salmo em seu diário. Você pode começar com um salmo familiar ou parte do evangelho, ou escolher ler um livro da Bíblia que você nunca leu antes. Faça isso em um modo reflexivo, usando o Lectio Divina para ajudá-lo.

5. Mantenha um diário. Eu escrevo uma vez por semana me perguntando: – Por que eu sou grato? Qual foi sua maior luta? Onde eu prestei atenção a Deus em minha vida esta semana? Eu uso este material como fundamentos para o meu processo de retirada. Depois do meu exercício de centralização, eu leio meus diários semanais nos últimos três meses e me lembro dos compromissos do último retiro. Eu uso marcadores coloridos para destacar citações, idéias e comentários que se destacam do meu diário, muitas vezes reescrevendo citações e orações que compus para que elas se tornem parte dessa jornada contínua. Acho que esta é uma maneira maravilhosa de explorar os fios da jornada que Deus está tecendo em minha vida.

6. Divida seu tempo de retiro em “sessões” (ou sessões). Normalmente, estes não devem durar mais de uma hora; Pare enquanto você ainda está gostando. Considere estas sessões “períodos de oração” – momentos de interação mais formal com Deus. Mais bons conselhos de Jan Johnson. Você pode querer desenvolver uma estrutura para cada sessão ou planejar o dia para que cada sessão flua do trabalho do anterior.

7. Entre as sessões, aproveite para fazer algo que não requer concentração, como caminhar ou caminhar. Jan Johnson sugere fazer algo que use o lado direito do cérebro – marcenaria ou bordados; pintar quadros ou rabiscar; ouça música orquestral ou adoração Taize. Não faça nada que o distraia como verificar e-mails ou navegar na internet. Até mesmo ler um romance ou assistir a um vídeo mudará a linha de pensamento que Deus colocou em você.

8. Use seu retiro para criar metas tangíveis para os próximos meses. Estabeleci metas para minha vida espiritual, bem-estar pessoal, relacionamentos, ministério, jardinagem e relaxamento. Eu acho que é importante para mim trabalhar em direção a um estilo de vida equilibrado e relaxado que não venha facilmente

Deixe uma resposta

Your email address will not be published.